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Die einen verstehen unter Wellness ein entspanntes Wochenende oder einen längeren Aufenthalt in einem Wellnesshotel, für die anderen ist schon eine intensive Massage ausreichend.

Was ist Wellness?

Ursprünglich ist die Definition von diesem Wort eine Zusammensetzung aus den englischen Wörtern “wellbeing” (Wohlbefinden) und “fitness” (körperlich in Form). Viele Verbinden mit dem Begriff Regeneration, Entspannung und Erholung – einfach mal die Seele baumeln lassen. Um in diesen Zustand zu kommen, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten und Herangehensweisen. Dabei gibt es keine Einheitsmethode, die für jeden anwendbar ist. So verschieden die Menschen auf dieser Welt sind, desto unterschiedlicher sind die Wege, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erlangen. Gehören auch Sie zu den Menschen, die sich durch körperliche Bewegung fit halten und gleichzeitig auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten? Es ist medizinisch nachgewiesen, dass sich diese Menschen rundum wohler und zufriedener fühlen. Wer viel Wellness betreibt, tut auch etwas für seine äußere Schönheit. Die Auffassung von Schönheit verbinden viele mit einem jugendlichen Aussehen. Dabei können Sie durchaus noch bis ins fortgeschrittene Alter auf gewisse Weise schön wirken, Schönheit liegt eben im Auge des Betrachters. Dazu verleiht Ihnen eine gesunde Ernährung, kein Rauchen und wenig bis keine Solarienbesuche ein frischeres Aussehen.

In Spa- und Wellnessoasen schaltet Sie vom Alltag ab

Wie sie sich körperlich fit halten, ist Ihnen überlassen. Der eine liebt Sport in der Natur, der andere bevorzugt das Fitness Studio. Wellness-Oasen kombinieren gezielt Fitness, Entspannung und Schönheit miteinander. Wohltuende Bäder aus Rosenblütenblättern und Schlammpackungen sind nur ein Beispiel. Andere schwören auf ein Cleopatrabad aus Eselsmilch oder eine Anwendung von Schüssler Salzen. Ayurveda ist für viele eine Methode, um Ausgleich und Ruhe zu erlangen. Eine wohltuende Massage bewirkt eine Entkrampfung und Beruhigung. Hot Stone Massagen und Aromamassage zählen dabei zu den häufigsten und beliebtesten Anwendungen. Auch ein Saunagang bewirkt wahre Wunder und stärkt das Herz- und Kreislaufsystem. Dazu wird Ihnen ein reichhaltiges gesundes Ernährungsprogramm angeboten.

Foto: WavebreakMediaMicro – Fotolia.de

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